γκρι 
Μωβ 
Πολύχρωμο 
Λιλά 
Σομόν 
Χακί 
Φούξια 
Κόκκινο 
Εκρου 
Κίτρινο 
Πράσινο 
Σιέλ 
Μπλε 
Κοραλί 
Λευκό 
Μαύρο 
Μπορντώ 
Ανθρακί 
Μπεζ 
Λαχανί 
Καφέ 
Ραφ 
Βυσσινί 
Πετρόλ 
Βεραμάν 
Τιρκουάζ 
Πορτοκαλί 
ροζ 
Λεοπαρ 
Μπλε Σκούρο 
Χρυσό 
Μουσταρδί 
Ασπρόμαυρο 
Ασημί 
Διάφανο 
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕ BOX NOW 
ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ 
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Κατηγορίες
Πρόσφατα posts
TAGS
09/11/2023
Αυτοϊκανοποίηση στις γυναίκες: 10+1 λόγοι για να αυνανίζεσαι
Οι ρυθμοί γρήγοροι, οι πιέσεις μεγάλες αλλά αυτοί δεν είναι λόγοι για να αναβάλεις την αυτοφροντίδα σου, ίσα ίσα μπορεί να αποτελέσουν κίνητρα. Η αυτοικανοποίηση κρύβει τεράστια οφέλη για την σωματική και ψυχική σου υγεία και θα στα εξηγήσω ευθύς αμέσως!
━━━
1. Ο οργασμός προλαμβάνει τις λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας και προστατεύει από λοιμώξεις
Όταν ο αυνανισμός σε οδηγεί σε κορύφωση, κινητοποιείται ο τράχηλος της μήτρας ώστε να απελευθερώσει βακτήρια! Τα βακτήρια αυτά έχουν ως ρόλο να σε προστατεύσουν από τυχόν λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας αλλά και από μολύνσεις του κόλπου και της ουροδόχου κύστης.
2. Ο αυνανισμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Σου έχουμε εξαιρετικά νέα! Η αυτοϊκανοποίηση δεν σου προσφέρει μόνο αισθήματα ευεξίας και χαλάρωσης. Έχει αποδειχθεί ότι ο αυνανισμός και ο οργασμός τονώνουν τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης, δηλαδή των αντισωμάτων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Μειώνει τους πόνους της εμμηνόρροιας
Οι περισσότερες γυναίκες παραδέχονται ότι οι ημέρες περιόδου είναι ένα διάστημα όχι και τόσο ευχάριστο. Ε πώς θα σου φαινόταν να σου αναφέρω ότι και εδώ η αυτοικανοποίηση παίζει καθοριστικό, θετικό ρόλο; Όταν αυνανίζεσαι απελευθερώνονται οι ορμόνες ενδορφίνες που συντελούν στο να μειώνεται η αίσθηση πόνου και επομένως να διευκολύνονται οι δύσκολες αυτές μέρες του μήνα σου.
4. Η αυτοϊκανοποίηση μειώνει τις κράμπες περιόδου
Επιπλέον, ο ερεθισμός που επιτυγχάνεται από τη διέγερση της κλειτορίδας και του κόλπου λειτουργεί ως ένα φυσικό παυσίπονο. Έχει αποδειχτεί, ότι οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται τακτικά δηλώνουν μείωση στον αριθμό κραμπών περιόδου αλλά και δυνατότητα μεγαλύτερου ελέγχου αυτών.
5. Ο αυνανισμός μειώνει τις αϋπνίες και εξασφαλίζει βαθύ ύπνο
Για εσένα που δυσκλεύεσαι να κοιμηθείς λόγω των γρήγορων ρυθμών της ζωής, σου έχω τη λύση! Έχει παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται πριν κοιμηθούν, έχουν συχνά βαθύτερο και χωρίς διακοπές ύπνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο οργασμός μέσω του αυνανισμού βοηθάει στην απευλευθέρωση της προλακτίνης, ορμόνης που συνδέεται με τον ύπνο.
6. Η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη μείωση του στρες και βελτιώνει τη διάθεση
Όταν έρχεσαι σε οργασμό στο σώμα σου απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, η «ορμόνη της αγάπης», και παράλληλα μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης του στρες. Ο συνδυασμός των δύο αυτών ορμονών λοιπόν είναι μαγικός, συντελλόντας στη μείωση τους στρες!
7. Ενδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους
Ποιος να το περίμενε ότι οι συσπάσεις που προκαλεί ο οργασμός συνδέονται και με τους μύες του πυελικού εδάφους... Κι όμως ο οργασμός ενισχύει και ενδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται η πιθανότητα μελλοντικής ακράτειας λόγω εγκυμοσύνης, τοκετού ή γήρανσης.
8. Η αυτοϊκανοποίηση βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις
Είναι πραγματικά υπέροχη και διδακτική η διαδικασία εξέρευνησης του εαυτού και του σώματός σου. Μέσω της αυτοικανοποίησης μπορείς να πάρεις τον χρόνο σου να γνωρίσεις το σώμα σου και να ανακαλύψεις τις προσωπικές σου ευαίσθητες περιοχές. Ακόμη, μπορείς να αφεθείς στις φαντασιώσεις σου και να παίξεις μέσα σε αυτές. Και ακολουθεί η κρίσιμη ερώτηση: Μόνη ή παρουσία συντρόφου; Η αυτοϊκανοποίηση μπροστά στον σύντροφο ή και η ταυτόχρονη αυτοϊκανοποίηση μεταξύ συντρόφων μπορεί να λειτουργήσει πολύ θετικά, ενισχύοντας το σεξουαλικό παιχνίδι. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσεις;
9. Βοηθάει στην καύση θερμίδων
Έχει υπολογιστεί ότι με τη γυναικεία αυτοϊκανοποίηση καίγονται κατά μέσο όρο 170 θερμίδες. Ωστόσο, Ως μέλος των Sweet Vibers, θέλω να σου μεταφέρω ακόμη μια φορά την αντίληψή μας γύρω από την εικόνα του σώματος! Κάθε γυναίκα αποφασίζει για το σώμα της και πώς νιώθει άνετα μέσα σε αυτό. Ναι, ο αυνανισμός έχει ανάμεσα στα θετικά του την καύση θερμίδων. Ωστόσο, η προσοχή που θα δώσεις σε αυτό το όφελος, είναι τόση όση εσύ επιθυμείς.
10. Ο αυνανισμός σε προετοιμάζει για ευκολότερο οργασμό
Αν είσαι από τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό μέσω διείσδυσης, η προσωπική εξερεύνηση του σώματός σου είναι must. Ο αυνανισμός μέσω διέγερσης της κλειτορίδας αλλά και η τόνωση των μυών του πυελικού εδάφους, που αναφέραμε προηγουμένως, θα σε οδηγήσουν στην κορύφωση.
11. Η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη ενίσχυση της ψυχολογίας σου
Μέσω της αυτοϊκανοποίηση εξασφαλίζεις πιο χαλαρή διάθεση και ευεξία. Επιπλέον, η απελευθέρωση ενδορφινών και σεροτονίνης συμβάλλει στο αίσθημα της ευεξίας σου.
Συντονίσου σε όλα τα κανάλια μας για να βλέπεις όλα τα θέματα που αναλύουμε γύρω από τη σεξουαλική ζωή και υγεία και για να βλέπεις πρώτη τα tips!
> Instagram
> TikTok
> Facebook
━━━
1. Ο οργασμός προλαμβάνει τις λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας και προστατεύει από λοιμώξεις
Όταν ο αυνανισμός σε οδηγεί σε κορύφωση, κινητοποιείται ο τράχηλος της μήτρας ώστε να απελευθερώσει βακτήρια! Τα βακτήρια αυτά έχουν ως ρόλο να σε προστατεύσουν από τυχόν λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας αλλά και από μολύνσεις του κόλπου και της ουροδόχου κύστης.
2. Ο αυνανισμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Σου έχουμε εξαιρετικά νέα! Η αυτοϊκανοποίηση δεν σου προσφέρει μόνο αισθήματα ευεξίας και χαλάρωσης. Έχει αποδειχθεί ότι ο αυνανισμός και ο οργασμός τονώνουν τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης, δηλαδή των αντισωμάτων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Μειώνει τους πόνους της εμμηνόρροιας
Οι περισσότερες γυναίκες παραδέχονται ότι οι ημέρες περιόδου είναι ένα διάστημα όχι και τόσο ευχάριστο. Ε πώς θα σου φαινόταν να σου αναφέρω ότι και εδώ η αυτοικανοποίηση παίζει καθοριστικό, θετικό ρόλο; Όταν αυνανίζεσαι απελευθερώνονται οι ορμόνες ενδορφίνες που συντελούν στο να μειώνεται η αίσθηση πόνου και επομένως να διευκολύνονται οι δύσκολες αυτές μέρες του μήνα σου.
4. Η αυτοϊκανοποίηση μειώνει τις κράμπες περιόδου
Επιπλέον, ο ερεθισμός που επιτυγχάνεται από τη διέγερση της κλειτορίδας και του κόλπου λειτουργεί ως ένα φυσικό παυσίπονο. Έχει αποδειχτεί, ότι οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται τακτικά δηλώνουν μείωση στον αριθμό κραμπών περιόδου αλλά και δυνατότητα μεγαλύτερου ελέγχου αυτών.
5. Ο αυνανισμός μειώνει τις αϋπνίες και εξασφαλίζει βαθύ ύπνο
Για εσένα που δυσκλεύεσαι να κοιμηθείς λόγω των γρήγορων ρυθμών της ζωής, σου έχω τη λύση! Έχει παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται πριν κοιμηθούν, έχουν συχνά βαθύτερο και χωρίς διακοπές ύπνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο οργασμός μέσω του αυνανισμού βοηθάει στην απευλευθέρωση της προλακτίνης, ορμόνης που συνδέεται με τον ύπνο.
6. Η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη μείωση του στρες και βελτιώνει τη διάθεση
Όταν έρχεσαι σε οργασμό στο σώμα σου απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, η «ορμόνη της αγάπης», και παράλληλα μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης του στρες. Ο συνδυασμός των δύο αυτών ορμονών λοιπόν είναι μαγικός, συντελλόντας στη μείωση τους στρες!
7. Ενδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους
Ποιος να το περίμενε ότι οι συσπάσεις που προκαλεί ο οργασμός συνδέονται και με τους μύες του πυελικού εδάφους... Κι όμως ο οργασμός ενισχύει και ενδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται η πιθανότητα μελλοντικής ακράτειας λόγω εγκυμοσύνης, τοκετού ή γήρανσης.
8. Η αυτοϊκανοποίηση βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις
Είναι πραγματικά υπέροχη και διδακτική η διαδικασία εξέρευνησης του εαυτού και του σώματός σου. Μέσω της αυτοικανοποίησης μπορείς να πάρεις τον χρόνο σου να γνωρίσεις το σώμα σου και να ανακαλύψεις τις προσωπικές σου ευαίσθητες περιοχές. Ακόμη, μπορείς να αφεθείς στις φαντασιώσεις σου και να παίξεις μέσα σε αυτές. Και ακολουθεί η κρίσιμη ερώτηση: Μόνη ή παρουσία συντρόφου; Η αυτοϊκανοποίηση μπροστά στον σύντροφο ή και η ταυτόχρονη αυτοϊκανοποίηση μεταξύ συντρόφων μπορεί να λειτουργήσει πολύ θετικά, ενισχύοντας το σεξουαλικό παιχνίδι. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσεις;
9. Βοηθάει στην καύση θερμίδων
Έχει υπολογιστεί ότι με τη γυναικεία αυτοϊκανοποίηση καίγονται κατά μέσο όρο 170 θερμίδες. Ωστόσο, Ως μέλος των Sweet Vibers, θέλω να σου μεταφέρω ακόμη μια φορά την αντίληψή μας γύρω από την εικόνα του σώματος! Κάθε γυναίκα αποφασίζει για το σώμα της και πώς νιώθει άνετα μέσα σε αυτό. Ναι, ο αυνανισμός έχει ανάμεσα στα θετικά του την καύση θερμίδων. Ωστόσο, η προσοχή που θα δώσεις σε αυτό το όφελος, είναι τόση όση εσύ επιθυμείς.
10. Ο αυνανισμός σε προετοιμάζει για ευκολότερο οργασμό
Αν είσαι από τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό μέσω διείσδυσης, η προσωπική εξερεύνηση του σώματός σου είναι must. Ο αυνανισμός μέσω διέγερσης της κλειτορίδας αλλά και η τόνωση των μυών του πυελικού εδάφους, που αναφέραμε προηγουμένως, θα σε οδηγήσουν στην κορύφωση.
11. Η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη ενίσχυση της ψυχολογίας σου
Μέσω της αυτοϊκανοποίηση εξασφαλίζεις πιο χαλαρή διάθεση και ευεξία. Επιπλέον, η απελευθέρωση ενδορφινών και σεροτονίνης συμβάλλει στο αίσθημα της ευεξίας σου.
Συντονίσου σε όλα τα κανάλια μας για να βλέπεις όλα τα θέματα που αναλύουμε γύρω από τη σεξουαλική ζωή και υγεία και για να βλέπεις πρώτη τα tips!
> TikTok
Κατηγορίες
Πρόσφατα posts
Σχετικά posts
TAGS
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ & ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
231.231.42.72
231.231.42.72
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΛΗΡΩΜΩΝ ΜΕΣΩ
ΤΡΑΠΕΖΑΣ EUROBANK, PAYPAL ή VIVA WALLET
ΤΡΑΠΕΖΑΣ EUROBANK, PAYPAL ή VIVA WALLET
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ ΣΑΣ
ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΗΜΕΡΑ
ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΗΜΕΡΑ
ΕΥΚΟΛΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ
ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ